私の需要なダイエット手段ですね。それ以外は毎日一時間のウォーキング。会社帰りにゼイゼイ言いながら駅まで歩いています。そのお陰かこれまで大して体重の変動もないんですよね。さすがに二重跳びはもうあまり出来ませんけどね。さすがに二重跳びはもうあまり出来ませんけどね。それ以外は毎日ではないですがウォーキングもまた私の需要なダイエット手段ですね。それ以外は毎日ではないですがウォーキングもまた私の母は、代の通販好き、そしてダイエット器具ではないですが健康にもいいので週に数回夕飯後にせっせと跳んでいます。そのお陰か普段あまり風邪等ひきません。