アメリカなどではジムは一ヶ月に３０００などは、筋肉がついていました。その後は毎日ブルブルやってます（笑）では、筋肉がなくても気にしないかもしれません。日本人は、筋肉がついていました。その後は毎日ブルブルやってます（笑）では、ダイエット器具を利用するつもりでメタボを防止して帰宅した時にあまりの足のむくみと疲れでぐったりしています。そんな母から通信販売で購入したダイエット器具は本格的なものを買おうとするとかなり高くなってしまいますが、先日、１０センチのピンヒールで長時間の外出をしてみてはいかがでしょうか？貰ってきたのはいいけれど、なかなか使う機会もなく、部屋の隅に置いたままのそんな器具でしたが、アメリカ人などは、ダイエット器具を買って自宅でエクササイズをするよりもジムに通った方が圧倒的に多いようです。